Stress – eine Volkskrankheit! Für die Weltgesundheitsorganisation (kurz WHO) gehört Stress sogar zu „einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts“. Stress lauert oft an jeder Ecke. Ungewollt bringt er uns und unseren Körper auf Hochtouren - Und das bemerken wir nicht mal, bis wir in die Entspannung kommen.

Doch gerade Stress als Ursache vieler Krankheiten sollte in der Prävention eines jeden mehr Aufmerksamkeit erhalten.

In dieser Folge erhältst Du 5 Alltagstipps, wie Du schon eine Menge für Deine Resilienz und Stresskompetenz machen kannst.

WICHTIG - DU musst es dann auch machen. Das wissen alleine macht Dich nicht resilient.

Also reinhören und umsetzen!

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